Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egész-mákos-kakaós szelet vaníliakrémmel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.2 g

zsír

Összesen:
54.3 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
197 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
433 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
493 mg
Kálium:
384 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
113.9 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
194.8 g

zsír

Összesen:
652.1 g
Telített zsírsav:
230 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
215 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
162 g
Koleszterin:
2359 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.8 g
Kalcium:
5193 mg
Vas:
54 mg
Magnézium:
1378 mg
Foszfor:
5900 mg
Kálium:
4613 mg
Nátrium:
2554 mg
Cink:
31 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
395 µg

szénhidrát

Összesen:
1366.4 g
Összes cukor:
810 g
Élelmi rost :
85 g

víz

Összesen:
680.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
565 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2492 µg
E vitamin:
117 mg
D vitamin:
14 µg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

982
tojás 6 db
cukor 30 dkg
napraforgó olaj 1.5 dl
víz 1.5 dl
finomliszt 30 dkg
cukrozatlan kakaópor 8 dkg
sütőpor 1.5 csomag
szódabikarbóna 2 késhegynyi
tojás 4 db
porcukor 18 dkg
víz 4 ek
napraforgó olaj 0.75 dl
finomliszt 18.5 dkg
mák 18 dkg
sütőpor 2 kávéskanál
tej 5 dl
finomliszt 5 púpozott ek
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 1.5 csomag
vaj 25 dkg
tortabevonó 10 dkg
fehér csokoládé 6 dkg
napraforgó olaj 7 ek