Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édesköményes-parmezános paradicsomleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
1208 mg
Nátrium:
963 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
537.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
33.8 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
1057 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
241 mg
Foszfor:
855 mg
Kálium:
4831 mg
Nátrium:
3854 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
83.7 g
Élelmi rost :
31 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
2151.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
126 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
263 µg
A vitamin (RAE):
214 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
82.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

138
édeskömény 3 db
paradicsomszósz 5 dl
parmezán sajt 5 dkg
0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 1 l