Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édesanyám húsos spagettije recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42 g

zsír

Összesen:
38.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
1391 mg
Nátrium:
1937 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
352 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
120.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
129.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
316 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
167.9 g

zsír

Összesen:
154.8 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.7 g
Kalcium:
420 mg
Vas:
29 mg
Kálium:
5570 mg
Nátrium:
7741 mg
Magnézium:
460 mg
Foszfor:
1412 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
341 µg

szénhidrát

Összesen:
480.8 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
518.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
63 µg
C vitamin:
103 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1267 µg
A vitamin (RAE):
337 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
440 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
29.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mazsola.mano
Mazsola.mano Sat, 2018-04-07 13:43

Kedves Szega!
Elkésztettem, és nagyon tetszett az ízvilága! (a kisfiamnak is)
Köszönöm a receptet, még biztosan az asztalra fog kerülni egy párszor! :)

Brofi
Szega / Brofi Sat, 2018-04-07 14:21

Kedves Mazsola.mano!

Nagyon örülök, hogy ízlett. Gyerekkoromban nekem a kedvencem volt, és a mai napig nem tudom ugyanúgy megcsinálni, mint édesanyám, pedig a recept ugyanaz :)

991
olívaolaj 3 ek
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 2 gerezd
fűszerpaprika 2 teáskanál
füstölt tarja 25 dkg
párizsi 35 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 400 g
ketchup 3 ek
spagetti tészta 500 g
parmezán sajt 10 g