r
Nosalty Logó
édes süti túrógombóc

Édes túrós gombóc

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Glaser
Édes túrós gombóc
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A gombóchoz:

A pirított zsemlemorzsához:

Összesen 987 kcal
  • 12% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A gombóchoz:

A pirított zsemlemorzsához:

Összesen 3946 kcal
  • 12% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 12% Zsír

A gombóchoz:

A pirított zsemlemorzsához:

Összesen 246 kcal
  • 12% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    48.2 g

Zsír

  • Összesen
    48.1 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2620.7 g
  • Cink
    522 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    328 mg
  • Vas
    405 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    602 mg
  • Nátrium
    629 mg
  • Réz
    20 mg
  • Mangán
    17 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    87.5 g
  • Cukor
    39 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    203.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    277 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    51 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    240 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    130 mg
  • Retinol - A vitamin:
    273 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    216 micro
Összesen 987 kcal
  • 12% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    192.7 g

Zsír

  • Összesen
    192.5 g
  • Telített zsírsav
    104 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    815 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10482.9 g
  • Cink
    2087 mg
  • Szelén
    158 mg
  • Kálcium
    1314 mg
  • Vas
    1618 mg
  • Magnézium
    234 mg
  • Foszfor
    2406 mg
  • Nátrium
    2516 mg
  • Réz
    81 mg
  • Mangán
    68 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    350 g
  • Cukor
    158 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    813.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1108 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    202 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    962 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    434 micro
  • Kolin:
    522 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1091 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    205 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    863 micro
Összesen 3946 kcal
  • 12% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 52% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    653.1 g
  • Cink
    130 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    101 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    150 mg
  • Nátrium
    157 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    68 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 246 kcal

Hozzávalók

A gombóchoz:

A pirított zsemlemorzsához:

Elkészítés

A gombóchoz:

  1. A vajat a kétféle cukorral és csipet sóval kémesre kavarjuk, majd egyenként hozzádolgozzuk a tojásokat. A végén pedig hozzádolgozzuk a túrót és a citromhéjat.
  2. A toast kenyér széleit levágjuk, a kenyeret kockákra vágjuk, és a túrós masszához keverjük. Kb. 1 órát a hűtőben pihentetjük.
  3. A túrós masszából gombócokat formázunk, éppen csak gyöngyöző, enyhén sós vízbe tesszük, és kb. 20-25 perig főzzük.
  4. A vajban megpirítjuk a zsemlemorzsát. A gombócokat leszűrjük, majd megforgatjuk a pirított zsemlemorzsában.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 35
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 36960
  • Feltöltés dátuma: 2016. május 02.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Édes túrós gombóc

Egy pihe-puha gombóc recept.

Hasonló receptek

Összes túrógombóc

Hozzávalók

A gombóchoz:

A pirított zsemlemorzsához:

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept