Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes savanyú kínai csirke Sylvia Gasztro Angyal konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

C B3 B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.3 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
454 mg
Kálium:
1441 mg
Nátrium:
1001 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
460.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
97 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
60 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
554 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
165.1 g

zsír

Összesen:
56.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.3 g
Kalcium:
338 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
404 mg
Foszfor:
1821 mg
Kálium:
5762 mg
Nátrium:
4005 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
231 µg

szénhidrát

Összesen:
207.3 g
Összes cukor:
144 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1842.5 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
382 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
83 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
241 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2213 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
54 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

496
csirkemell filé 70 dkg
szójaszósz 4 ek
worcestershire-szósz 2 ek
vöröshagyma 1 db
sárgarépa 3 db
piros kaliforniai paprika 1 db
gyömbér 5 dkg
napraforgó olaj 2 ek
szezámolaj 2 ek
barna cukor 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
fokhagyma 4 gerezd
chili 1 kk
sherryecet 1 ek
ketchup 4 ek
sűrített paradicsom 5 dkg
ananászkonzerv 50 dkg
ananászlé 1 dl
étkezési keményítő 1 evőkanál
víz 2 dl