Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes mungóbableves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
186 mg
Kálium:
562 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
39.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
259.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
217 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
55.8 g

zsír

Összesen:
87.6 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
375 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
575 mg
Foszfor:
1118 mg
Kálium:
3374 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
236.5 g
Összes cukor:
113 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1558.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1306 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
12.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
79.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

312
mungóbab 20 dkg
víz 1.25 l
cukor 10 dkg
kókusztej 4 dl