Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Édes-csípős saláta recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K B3 Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.4 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
1380 mg
Nátrium:
667 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
506 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
413.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
239 µg
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
175 µg
A vitamin (RAE):
395 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
92.9 g

zsír

Összesen:
46.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
256 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
186 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
2758 mg
Nátrium:
1336 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
1014 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
17.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
827.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
478 µg
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
351 µg
A vitamin (RAE):
790 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
277 mg
Nátrium:
134 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

430
olívaolaj 25 g
mustár 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
méz 1 teáskanál
édesítőszer 1 csepp
fehérborecet 1 ek
víz 0.5 dl
csirkemell filé 40 dkg
salátakeverék 45 dkg
chiliszósz 2 ek
szójaszósz 1.5 ek
kókuszzsír 10 g