Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Duplacsokis narancsos muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

K A E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
42.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
391 mg
Kálium:
484 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
73.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
64.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
351 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.9 g

zsír

Összesen:
170.1 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
692 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
466 mg
Foszfor:
1557 mg
Kálium:
1938 mg
Nátrium:
656 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
295.4 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
256.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
144 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
149 µg
C vitamin:
71 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1403 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
30.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

699
finomliszt 15 dkg
margarin 15 dkg
xilit 10 dkg
tojás 2 db
narancs 0.25 db
narancshéj 2 narancsból nyert
narancslé 1 dl
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
étcsokoládé 10 dkg