Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dupla sajtos-tejfölös puffancs recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
202 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
91.8 g

zsír

Összesen:
160.6 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
2018 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
1617 mg
Kálium:
838 mg
Nátrium:
1268 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
68.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
395 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1539 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Réthly Dávid
Réthly Dávid / Réthly Dávid Thu, 2017-08-24 10:10

Kedves Mamokam0129,

Sajnos egyből elkapkodták a puffancsokat, ezért nem tudtam kideríteni, hogy meddig marad friss. :)
Valószínűleg, akárcsak egy jó házi fánk, ez is addig igazán finom, amíg friss! :)

Mamokam0129
Mamokam0129 Sat, 2017-08-26 19:28

Köszönöm a gyors válaszát, kiderül belőle, hogy nagyon finom lehet; azért kérdeztem, mert sütés után a város másik végére kellene vinnem, és szeretném, hogy odaérve friss maradjon. Minden jót!

209
vaj 50 g
finomliszt 60 g
tej 2 dl
tojás 4 db
sajt 10 dkg
ementáli sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
tejföl 200 g