Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dohacska keleti levese recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

B3 Folát B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.9 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
296 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
638 mg
Kálium:
938 mg
Nátrium:
1382 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
101.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
729.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
201 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
95.8 g

zsír

Összesen:
63.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
592 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
272 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
265 mg
Foszfor:
1279 mg
Kálium:
1877 mg
Nátrium:
2765 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
220 µg

szénhidrát

Összesen:
203 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1459.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
402 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
272 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
99 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
128 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
9.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

881
csirkemell filé 1 db
kínai tészta 25 dkg
kínai zöldségkeverék 20 dkg
főtt tojás 2 db
póréhagyma 1 db
fokhagyma 2 gerezd
zeller 1 kis db
0 ízlés szerint
cayenne bors 1 csipet
petrezselyem 0 ízlés szerint
víz 10 dl