Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Disznósajt saláta hagymásan recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

B12 D Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
1418 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
0 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
12.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
261 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
43.3 g

zsír

Összesen:
32.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
332 mg
Nátrium:
2836 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
1 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
522.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
440 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
0 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
80.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

evapauer
Jolimami / evapauer Sun, 2012-11-18 23:58

Kedves Nagyi! Megcsináltuk, nagy sikere volt a vendégseregletnél és alig maradt belőle. 1 nappal előbb készült el, a tetejéről leszedtem a kicsapódott zsírgömböket, guszta volt és kellően össszeértek az ízek. Köszönet a receptért, máris a kedvencek közé kerüt! Éva

evapauer
Jolimami / evapauer Wed, 2012-03-28 21:51

A disznósajt jó, a salátalé jó, a hagyma jó... ezek kombinációja szuper lehet, ezt biztos megcsinálom! Köszönöm az ötletet! Éva

288
disznósajt 30 dkg
lila hagyma 2 közepes db
ecet 1 ek
cukor 1 ek
0 ízlés szerint
víz 1.5 dl