Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Disznóhúsos gomba recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
71.3 g

zsír

Összesen:
32.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
890 mg
Kálium:
1589 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
102.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
489.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
322 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
285.3 g

zsír

Összesen:
131.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
630 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.6 g
Kalcium:
282 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
527 mg
Foszfor:
3562 mg
Kálium:
6353 mg
Nátrium:
815 mg
Cink:
27 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
563 µg

szénhidrát

Összesen:
408.3 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1958.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
109 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
16 mg
Összes folát:
1287 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
69.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mirza
mirza Sat, 2012-04-14 16:38

Kedves Admin! Fenti hozzászólást nem gondolod, hogy - finoman szólva - 'moderálni' kéne..??
:SS
Mirza

jusek
jusek Sat, 2012-04-14 17:10

Igazad van. Ezért elnézést is kérek a ..........kutyától.

okoskos
Juhász 47 / okoskos Mon, 2012-04-16 13:07

Nem fogok lesüllyedni a szintedre, de azt azért megjegyezném hogy pont a te kötözködő stílusod olyan mint a cigányoké. Én szívesen fogadom a kritikát is, de ha már kritizálsz, akkor legalább ütnél meg normális hangnemet, mert ez az alpári modor sokkal inkább kritikára szorul mint a receptem. Ha nem tetszik, lapozz tovább, nem kényszerítettelek rá hogy edd meg. A kutya és a konyha a képen egyébként nem az enyém, és tudtommal az állat egészséges, de meg fogom kérdezni, hogy jól van-e.

1003
darált sertéshús 1 kg
gomba 0.5 kg
vöröshagyma 1 közepes fej
tészta 0.5 kg
víz 7 dl
finomliszt 1 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint