Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diótej recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
125.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
501.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
40 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
1.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
91.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dorotthea
Dorotthea Sat, 2015-01-31 01:29

Szia VegAnya! Pirított dióból nem próbáltad még? Arról melegében egy konyharuhával talán könnyebben lejön a héja. Mindenképpen kipróbálom mindkét verziót! :)

maya22
maya22 Tue, 2014-04-15 09:07

szia! jol ertem, hogy a megpucolt diot nem kell felfozni a fel liter vizzel? es ami rakerul viz az hideg?
Elore is koszonom a valaszt, ma kiprobalom! :)

veganya
VegAnya / veganya Tue, 2014-04-15 11:48

Szia, nem kell főzni! A forrázást is csak azért csinálom, hogy a dió hártyája könnyebben lejöjjön. Lehet simán hideg vízzel turmixolni, csak akkor a hártya miatt egy picit kesernyés az íze.

zsabetti
zsabetti Thu, 2014-04-10 11:03

szia, én azt szeretném kérdezni, hogy nem lesz-e nyálkás, mint a zab vagy pl rizstej, ami ugye tulajdonképpen maga a nyák. Még soha nem készítettem házilag növényi tejet, de szeretném kipróbálni valamelyiket és ez a recept tetszett a legjobban! Köszi :)

Ellinor
Ellinor Mon, 2013-01-14 11:40

Köszönöm szépen, sikerült elkészíteni!!!! Nagyon jó, mert a gyerekek tejfehérje érzékenyek, így már tudom néha bővíteni itthon a palettát házilag is.

agnetie
agnetie Sat, 2012-05-05 14:28

Megcsináltam. Nekem nagyon tetszik, a család még annyira nem vevő rá, (férj + 3 éves fiú nagy öntudattal + 2 éves lány legalább akkora öntudattal). De majd szépen hozzászoknak a hasonló akciókhoz. Addig meg belecsempészem ebbe-abba, észre sem veszik, pl. kakaónak.
Köszönöm szépen a receptet!

Boribon
Boribon / Boribon Tue, 2011-02-01 07:59

Nagyon jo otlet! Altalaban mandulatejet szoktam inni (boltit, hazi keszitesbe meg nem fogtam), de valahogy a dio meg soha nem jutott eszembe. A barna hartyaval vajon nagyon keseru lenne? Szeretnem meguszni a kapirgalast. Megegyszer koszi az otletet!

veganya
VegAnya / veganya Tue, 2011-02-01 14:02

Szia Boribon! Nem ihatatlanul keserű, de azért kesernyés ízű. A gyerekek csak így isszák meg, és megmondom őszintén, nekem is így ízlik jobban.... :) Szép napot, VegAnya

veganya
VegAnya / veganya Mon, 2011-01-31 22:29

A dió hártyája színezi meg karamelles színre, anélkül ilyen fehér. Szép estét, VegAnya

82
dió 5 dkg
víz 5 dl