Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós szelet Ntakacsolga konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Réz

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.5 g

zsír

Összesen:
126.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
52 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
435 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
223 mg
Foszfor:
946 mg
Kálium:
794 mg
Nátrium:
388 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
207.1 g
Összes cukor:
94 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
65.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
83 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
737 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
88.4 g

zsír

Összesen:
378.9 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
130 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
159 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1299 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
668 mg
Foszfor:
2837 mg
Kálium:
2382 mg
Nátrium:
1162 mg
Cink:
12 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
621.4 g
Összes cukor:
283 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
197.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
352 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
248 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2207 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
47 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
14.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
167 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

2029
finomliszt 35 dkg
sütőpor 1 csomag
margarin 25 dkg
tojás 2 db
cukor 18 dkg
dió 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sárgabaracklekvár 10 dkg
csokoládé 10 dkg