Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós rétes ahogy iceflower készíti recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B6 Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
78.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
373 mg
Kálium:
462 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
99.8 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
15.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
94.8 g

zsír

Összesen:
315 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
192 g
Koleszterin:
303 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
572 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
639 mg
Foszfor:
1494 mg
Kálium:
1849 mg
Nátrium:
146 mg
Cink:
13 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
399.1 g
Összes cukor:
236 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
417 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
471 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
29.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vandi
vandi Wed, 2017-10-11 17:06

Köszönöm a receptet! Egyszerű és nagyszerű! Nagyon szeretjük!

1152
réteslap 8 db
tojás 1 db
vaj 5 dkg
dió 40 dkg
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
tej 12 ek
vaj 0.5 ek