Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-mogyorós-kókuszos habcsók recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
45.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
30.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
79.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
342 mg
Foszfor:
874 mg
Kálium:
1156 mg
Nátrium:
607 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
182.8 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
122.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
42 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
28.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

390
dió 85 g
cukor 80 g
tojásfehérje 3 db
zabpehely 125 g
1 késhegynyi
kókuszreszelék 4 ek
mandulaaroma 5 csepp