Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós és mákos kiflik - Tündér konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.9 g

zsír

Összesen:
78.4 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
452 mg
Vas:
129 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
538 mg
Kálium:
481 mg
Nátrium:
145 mg
Cink:
166 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
125.1 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
90.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.7 g

zsír

Összesen:
313.6 g
Telített zsírsav:
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
718 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1801 mg
Vas:
514 mg
Magnézium:
506 mg
Foszfor:
2149 mg
Kálium:
1940 mg
Nátrium:
588 mg
Cink:
661 mg
Réz:
27 mg
Mangán:
30 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
500.3 g
Összes cukor:
237 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
363.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
263 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1789 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
23.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
39 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
49 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
37.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

MeliBubu
MeliBubu Sat, 2011-12-31 16:57

Ez valami mennyei! Elkészítettem, ideje sem volt kihűlni! :D Én a tésztájához is adtam egy evőkanál házi baracklekvárt. Melegen ajánlom mindenkinek! :DD Köszönet a receptért! Első osztályú süti.

1285
finomliszt 25 dkg
tehéntúró 25 dkg
vaj 25 dkg
vaníliás cukor 1 ek
sütőpor 1 tk
1 csipet
dió 8 dkg
cukor 4 dkg
mazsola 2 dkg
fahéj 1 kk
sárgabaracklekvár 4 ek
narancshéj 1 narancsból nyert
mák 8 dkg
cukor 4 dkg
mazsola 2 dkg
fahéj 1 kk
sárgabaracklekvár 4 ek
citromhéj 1 citromból nyert
tojás 1 db
tej 2 ek
cukor 3 ek
fahéj 0 ízlés szerint