Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós és mákos bejgli élesztős tésztából recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A D C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
71.7 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
495 mg
Nátrium:
65 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
481 mg
Kálium:
525 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
161.3 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
370 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
142.4 g

zsír

Összesen:
430.2 g
Telített zsírsav:
182 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
128 g
Koleszterin:
1042 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
2970 mg
Nátrium:
378 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
943 mg
Foszfor:
2879 mg
Kálium:
3153 mg
Cink:
24 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
281 µg

szénhidrát

Összesen:
967.7 g
Összes cukor:
396 g
Élelmi rost :
59 g

víz

Összesen:
344.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
657 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2219 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
28 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
132 mg
Nátrium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
141 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

saldinger
saldinger Sat, 2018-12-22 18:13

A bejgli tésztája zseniálisan finom,de a diós töltelékhez nagyon sok az 1.5 dl tej,ennyivel nagyon folyékony!A harmada is elég!

1361
tej 2 dl
friss élesztő 1.5 dkg
tojássárgája 1 db
porcukor 6.5 dkg
finomliszt 65 dkg
vaj 30 dkg
dió 15 dkg
porcukor 10 dkg
sárgabaracklekvár 1.5 ek
tej 1.5 dl
mazsola 1 marék
mák 15 dkg
porcukor 15 dkg
meggylekvár 1.5 ek
narancslé 1.5 narancsból nyert
tojás 1 db