Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós kráfli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
49.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
143 mg
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
175 mg
Kálium:
231 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
43 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
5.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
197.7 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
95 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Nátrium:
570 mg
Kalcium:
206 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
318 mg
Foszfor:
702 mg
Kálium:
921 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
172.1 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
23.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
202 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
105 mg
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
169 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
4.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

640
leveles tészta 1 csomag
dió 20 dkg
sárgabaracklekvár 5 dkg
porcukor 2 ek
napraforgó olaj 1 teáskanál