Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós koszorú Klivitől recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
69.3 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
289 mg
Kálium:
282 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
142.7 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
54 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
447 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.6 g

zsír

Összesen:
277.4 g
Telített zsírsav:
137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
58 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
1148 mg
Kálium:
1132 mg
Nátrium:
503 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
166 µg

szénhidrát

Összesen:
570.7 g
Összes cukor:
233 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
216.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
253 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
1787 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
157 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1251
finomliszt 40 dkg
dió 10 dkg
sütőpor 1 tk
1 csipet
porcukor 15 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
vaj 25 dkg
tojássárgája 1 db
fehérbor 0.5 dl
tojásfehérje 1 db
cukor 1 ek
lekvár/ dzsem 10 dkg