Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós kosárka 2. recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
66.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
410 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
141 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
124.4 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
92.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
361 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
163.8 g

zsír

Összesen:
530.1 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
155 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
258 g
Koleszterin:
1380 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
1323 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
823 mg
Foszfor:
3268 mg
Kálium:
3559 mg
Nátrium:
1130 mg
Cink:
20 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
17 mg
Szelén:
315 µg

szénhidrát

Összesen:
995.3 g
Összes cukor:
523 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
742.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
760 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
254 µg
C vitamin:
57 mg
A vitamin (RAE):
2888 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
117 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tmea
Tmea / Tmea Sat, 2011-04-23 16:18

Csak fél adagot csináltam, de abból is lett 30 db kosárka meg még 5 db linzer. Nagyon fincsi, tényleg!!!

mézecske74
mézecske74 / mézecske74 Tue, 2011-02-08 08:10

Szia!csak egy kérdésem lenne!nem kell kikenni vajjal?vagy nem ragad le?Kérlek,légyszíves írd már meg a választ.üdv mézecske 74!

1144
finomliszt 50 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 10 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
margarin 25 dkg
tojássárgája 6 db
tejföl 150 g
dió 40 dkg
porcukor 30 dkg
tojásfehérje 6 db
citromlé 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
sárgabaracklekvár 15 dkg
porcukor 1 ek
meggy 20 dkg