Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-kakaós fonott kalács recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
41.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
56.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
30.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
176.7 g

zsír

Összesen:
494 g
Telített zsírsav:
161 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
204 g
Koleszterin:
1581 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
1140 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
965 mg
Foszfor:
2725 mg
Kálium:
3731 mg
Nátrium:
1916 mg
Cink:
23 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
316 µg

szénhidrát

Összesen:
676.6 g
Összes cukor:
235 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
362.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
966 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1940 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
33.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

630
kenyérliszt BL80 500 g
friss élesztő 30 g
tej 250 ml
cukor 75 g
tojássárgája 4 db
vaj 125 g
0.5 tk
dió 400 g
cukrozatlan kakaópor 3 ek
cukor 100 g
mazsola 50 g
tej 90 ml
vaj 90 g
vanília kivonat 1 ek
tojásfehérje 4 db
tojássárgája 1 db
habtejszín 30 ml