Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós hógolyó recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.7 g

zsír

Összesen:
49.3 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
422 mg
Kálium:
386 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
327 mg
Réz:
14 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
58.5 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
93 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
110.8 g

zsír

Összesen:
197.4 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
72 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
585 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
358 mg
Foszfor:
1686 mg
Kálium:
1546 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
1307 mg
Réz:
53 mg
Mangán:
48 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
234.2 g
Összes cukor:
200 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
372 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
C vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
158 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
108 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
141 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
25.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
65 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

759
tehéntúró 50 dkg
dió 15 dkg
narancshéj 1 narancsból nyert
kókuszreszelék 10 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
porcukor 15 dkg