Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós-csokoládés püspökkenyér aszalt gyümölcsökkel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
95 mg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
157 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
622 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
10 mg
Kálium:
1806 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
98 µg
Magnézium:
243 mg
Foszfor:
762 mg

szénhidrát

Összesen:
348.8 g
Összes cukor:
181 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
150.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1088 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
46 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
252 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
106 mg

szénhidrát

Összesen:
48.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

365
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
vaj 12 dkg
finomliszt 18 dkg
aszalt gyümölcsök 5 dkg
aszalt sárgabarack 5 dkg
dió 5 dkg
étcsokoládé 5 dkg
sütőpor 1 teáskanál