Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás csokipudingos kiflik recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37 g

zsír

Összesen:
39.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
175 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
141.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
20.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
123 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
147.8 g

zsír

Összesen:
159.1 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
1002 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
699 mg
Kálium:
982 mg
Nátrium:
430 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
565.9 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
80.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
490 µg
E vitamin:
52 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
4.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1069
finomliszt 35 dkg
diabetikus liszt 35 dkg
élesztő 5 dkg
édesítőszer 1.5 ek
vaníliaaroma 1 kávéskanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tej 4 dl
napraforgó olaj 1.5 dl
édesítőszer 1 ek
csokoládés pudingpor 1 csomag
tej 4 dl