Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Debreceni tokány recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.2 g

zsír

Összesen:
42.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
161 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
493 mg
Kálium:
944 mg
Nátrium:
571 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
261.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
22 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
209 g

zsír

Összesen:
171 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
640 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
1971 mg
Kálium:
3777 mg
Nátrium:
2283 mg
Cink:
43 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
201 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1047.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
94 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
11.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
251 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
6 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

618
marhalapocka 80 dkg
füstölt szalonna 10 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
paradicsom 1 db
paprika 1 közepes db
debreceni kolbász 20 dkg
fűszerpaprika 1 ek
0 ízlés szerint
sertészsír 1 ek