Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Debreceni sertéstokány recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B1 B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
73.8 g

zsír

Összesen:
116.5 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
636 mg
Kálium:
1168 mg
Nátrium:
2114 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
291.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
295.3 g

zsír

Összesen:
466 g
Telített zsírsav:
168 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
159 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g
Koleszterin:
945 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.1 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
242 mg
Foszfor:
2545 mg
Kálium:
4669 mg
Nátrium:
8453 mg
Cink:
20 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
19.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
1166.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
47 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
412 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1376
sertéscomb 1 kg
füstölt szalonna 35 dkg
2 kk
fekete bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 4 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
ételízesítő 2 csipet
debreceni kolbász 25 dkg
kolbász 15 dkg
paprikakrém 4 teáskanál
paradicsom 1 nagy db
fűszerpaprika 2 teáskanál