Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Datolyás muffin recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K C A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
32.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
81 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
54.4 g

zsír

Összesen:
134.5 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
368 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
1036 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
355 mg
Foszfor:
1590 mg
Kálium:
2483 mg
Nátrium:
775 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
447.9 g
Összes cukor:
248 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
387.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
136 µg
C vitamin:
130 mg
A vitamin (RAE):
983 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
34.7 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Yve
Yve / Yve Sat, 2012-02-04 05:39

NoSalty segíts kérlek, nem enged menteni a javításokat (alapanyagoknál 3 mk sütőpor hiányzik és a 3-as pontnál tojással keverjük a cukrot)
Előre köszönöm!

boju
boju Sun, 2011-12-11 21:05

A sütőpor mennyisége is hiányzik a hozzávalók listájából. De majd improvizálok...

boju
boju Sun, 2011-12-11 20:40

Nem kötözködni akarok, de 3. pontban elírás van, gondolom a tojást keverjük habosra a cukorral... És most megyek és megsütöm holnapra reggelire:)

Yve
Yve / Yve Mon, 2011-12-12 04:27

Bizony!!! :)))))) A kristálycukrot eddig magam sem próbáltam habosra keverni a cukorral :)
Utoljára feltöltött receptjeim nincsennek átnézve és NAGYON jól tetted, hogy szóltál eszrevételedről. Javítom!
Remélem íze majd kárpótol, bár ez függ sokminden mástól is.
Vidám hetet és köszi!

264
finomliszt 150 g
cukor 100 g
piros ribizli 300 g
zabpehely 60 g
margarin 100 g
csokoládé 100 g
tej 250 ml
tojás 2 db
datolya 12 db
narancshéj 1 narancsból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 1 teáskanál
sütőpor 3 kk