Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Currys-majonézes csirkehússaláta recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
5.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
81.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
72.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
424 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
848 mg
Nátrium:
890 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
23.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
327.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

216
tojás 2 db
csirkemell filé 100 g
alma 0.5 közepes db
citromlé 2 ek
retek 5 db
metélőhagyma 0.5 csokor
majonéz 100 g
curry por 2 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint