Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Curry-s fokhagymás csirkeszárny recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.1 g

zsír

Összesen:
47.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
398 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
174 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
38.1 g

zsír

Összesen:
47.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
398 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
174 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

610
csirkeszárny 3 db
piros curry paszta 2 ek
olívaolaj 1 ek
dijoni mustár 2 teáskanál
fokhagyma 3 gerezd
torma 1 ek
tejföl 2 ek
dijoni mustár 1 teáskanál
kapor 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint