Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes túrós hasé recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
22.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
308 mg
Kálium:
249 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
64 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
99 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.8 g

zsír

Összesen:
90.6 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
275 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
661 mg
Vas:
505 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
1224 mg
Kálium:
999 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
653 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
256.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
396.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
225 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
659 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
26.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

juhaszka130
juhaszka130 Thu, 2012-11-08 21:48

Szuperek a receptjeid!
Ha még lesz, töltenél fel más recepteket is? :-)
Köszi!

Daniellacska
DaniellaK / Daniellacska Fri, 2012-11-09 00:06

Köszönöm!Örülök,hogy tetszenek a receptek!Sok receptem van még és mind ilyen reform alapanyagokból készült,ahogy az időm engedi ígérem feltöltöm őket!
Szép napot!
Daniella

Dafkeee
Dafkeee Fri, 2012-03-30 11:21

Az a gondom, hogy a xilit nem táplálja az élesztőgombákat ugye... Cukor nélkül is meg fog kelni?

Daniellacska
DaniellaK / Daniellacska Fri, 2012-03-30 12:22

Szia!
Igen ezt már én is hallottam,de attól függetlenül én xilittel szoktam csinálni.Nyilván nem kel meg olyan hatalmasra mint régen nagymamámnak a fehér lisztből és cukorból készített változata,de szivacsos a tészta szerkezete és nagyon könnyű amikor megsül.Esetleg egy-két kiskanál fruktózt is beletehetsz vagy pótolhatod folyékony édesítőszerrel ha szeretnéd hogy jobban megkeljen.
Szép napot!
Daniella

Matolcsiné
Matolcsiné Wed, 2012-03-28 09:28

Hol lehet a szénhidrát csökkentett liszthez hozzájutni? Cukorbeteg vagyok, nem lenne rossz máshoz is használni. Előre is köszönöm a segítséget: Matolcsiné Ági

Daniellacska
DaniellaK / Daniellacska Wed, 2012-03-28 09:36

Szia!
Bármely Update boltban vagy herbáriában beszerezhető ez a fajta liszt,de úgy tudom hogy már az Intersparban is kapható!
Bármilyen sütihez bátran ajánlom,én mindent ezzel sütök és kiváló!
Az ide feltöltött receptjeim mindegyike diabetikus (szénhidrátcsökkentett liszttel és természetes édesítővel készül).
Remélem tudtam segíteni!
Szép napot!
Daniella

543
finomliszt 25 dkg
tej 1.25 dl
instant élesztő 0.5 tasak
margarin 5 dkg
joghurt 75 g
1 csipet
xilit 2 ek
tojássárgája 1 db
tehéntúró 25 dkg
zabkorpa 4 ek
mazsola 0.5 marék
tejföl 4 ek
joghurt 3 ek
xilit 1 ek