Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes reform csokis brownie muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

Folát E K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
339 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
11.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
43.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
41.9 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
190 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
374 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
414 mg
Foszfor:
807 mg
Kálium:
2038 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
70 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
263.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
216 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
19 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
427 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
55.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

109
szójaliszt 3 dkg
fehérjepor 30 g
cukrozatlan kakaópor 3 ek
1 csipet
erythritol 3 ek
joghurt 2 ek
rumaroma 10 csepp
alma 1 nagy db
tojás 1 db
mandula 20 g