Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes-diétás diósüti recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
202 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
311 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.4 g

zsír

Összesen:
160.7 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
805 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
387 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
377 mg
Foszfor:
1168 mg
Kálium:
1393 mg
Nátrium:
350 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
133.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
222.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
156 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1242 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

andrasne61@freemail.hu
Gabriella0924 / andrasne61@freemail.hu Thu, 2014-12-11 19:01

Lehet hogy nem jól értelmezem, de... a hozzávalóknál 1 dl habtejszínt írsz... az elkészítésnél pedig 2 kis kávétejszínt....akkor most hogy is kell csinálni?

nori88
Nóri* / nori88 Mon, 2013-09-30 20:25

szia!
kipróbáltam, nagyon finom lett! De a diókrém nekem nem krém lett, hanem száraz valami :( Így még tettem rá egy réteg cukormentes tiramisu-pudingot, így jó lett. Mit ronthattam el..? Bár én gázon csináltam..Köszönöm!

Daniellacska
DaniellaK / Daniellacska Wed, 2013-10-02 22:18

Szia!Örülök,hogy ízlett biztos szupi a pudingos változat is.Nem tudom mit ronthattál el,én mindig mikróba szoktam meg csak gyorsan felmelegítem de talán ha száraznak találtad még tejszínt adhatsz majd hozzá legközelebb.Köszi,hogy kipróbáltad a receptemet!Szép napot!

Pepper
Pepper Sun, 2012-07-15 20:34

Mennyei süti, bekerült a kedvenceim közé, azt hiszem még jó párszor el fogom készíteni:) Akik kóstolták, mind nagyon dicsérték!
Tegnap készítettem el, nagyon egyszerű volt és gyorsan össze lehet hozni. Egy keveset változtattam, a xilites diót először tejjel főztem fel kicsit, aztán jött bele a vaj. Zabkorpát nem használtam, inkább a diót dupláztam, de úgy is biztos teljesen jó. Ó igen és kefír helyett joghurtot használtam.
A holland kakaópor ugyan nem olcsó, de én azt mondom megéri azt használni, nagyon érezhető a különbség.
Gratulálok a recepthez!

504
tojás 3 db
margarin 3 dkg
finomliszt 4 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
xilit 3 ek
kefir 1.5 ek
sütőpor 0.5 kk
dió 4 dkg
zabkorpa 2 dkg
xilit 2 ek
habtejszín 1 dl
vaj 2 dkg
vaj 5 dkg
cukrozatlan kakaópor 2.5 ek
xilit 1.5 ek