Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukormentes csokis krémfagylalt tofuból recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Mangán
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát E K B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
438 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
175 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.5 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
1749 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
296 mg
Foszfor:
697 mg
Kálium:
1076 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
69.2 g
Élelmi rost :
16 g
Összes cukor:
42 g

víz

Összesen:
184 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
530 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
327 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
12 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

146
tofu 250 g
cukrozatlan kakaópor 3 ek
méz 2 ek