Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinileves recept

hozzászólások (26)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
790 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
324.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
877 mg
Nátrium:
3163 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1299.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
A vitamin (RAE):
123 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
229 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
94.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (26)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

somitimi
somitimi Sat, 2014-09-13 15:00

Finom lett de legkozelebb kiprobalom kaporral... Nekem nagyon hianyzott belole

Doti
Doti Thu, 2014-07-10 12:25

Nagyon finom lett, en egy reszet turmixoltam, hogy ne legyen annyira vizes kinezetu a leve, es a tokmagot kihagytam... Szerettuk, ami nagy szo, mert en nem vagyok egy nagy cukkini rajongo...

Csibaba13
Csibaba13 Sun, 2012-07-01 13:16

Szép Napot!

Köszönöm a receptet, nagyon finom lett a leves! :) /én most kihagytam a tejszínt/

üdv: csibaba 13

Csibaba13
Csibaba13 Tue, 2011-08-16 23:14

Kedves Ildikó!

Ma találtam meg a receptedet, el is készítettem. Nagyon finom lett,én dúsítottam tálalásnál
a tökmag mellett , levesgyönggyel és tökmagolajjal.
:)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Mon, 2010-07-05 13:58

Jól hangzik, bár én pirított baconnel párosítanám!
Nagyon szeretem a cukkinit!

75
cukkini 2 kis db
leveskocka 2 db
fokhagyma 2 gerezd
oregánó 1 ek
főzőtejszín 1 dl
tökmag 1 ek
víz 1 l