Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinikrém nenono konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

E C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
23 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
250 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
91.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
230 mg
Kálium:
1003 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
369.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
119 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

222
cukkini 1 nagy db
tojássárgája 1 db
mustár 1 ek
napraforgó olaj 1 dl
0 ízlés szerint