Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csütörtök szelet recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.3 g

zsír

Összesen:
53.2 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
237 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
136 mg
Foszfor:
457 mg
Kálium:
523 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
139.6 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
40.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
331 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.2 g

zsír

Összesen:
212.7 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
730 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
956 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
543 mg
Foszfor:
1821 mg
Kálium:
2092 mg
Nátrium:
785 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
558.3 g
Összes cukor:
309 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
163.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1322 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
63 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
46.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2010-07-20 21:58

Megtudod mondani, hogy amióta megérkeztem ebbe a csodaországba,(NO SALTY), máj.26-án, miért dobott már le vagy 7. alkalommal????Éva-Anyóca pedig a név oké, a titkos szócska is, és mégse vesz be, újra kell kérni minden alkalommal belépést,nem értem, miért

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2010-07-20 21:56

A fiam 16 éves, haverokkal pár napra, ismerős családnál nyaral.Elvégre nyár van, tini , jól tanul megérdemli.Várom haza, hétvégére, és remélem, hogy a Petrás infós megoldás végre sikerülni fog!!!Ja, a sütivel újráznom kell,annyira bejött!!Köszi!Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2010-07-19 20:37

crazymary!Az igazság az igazság, ,bók, akkor az.,de hát ha egyszer csodás és finom, mert megcsináltam!!!Megint kell még csinálni, egyszer nem elég!Igen kaptam segítségeket, addig eljutottunk, hogy a programot letöltöttük, és igen le is tudtuk kicsinyíteni, de ennek ellenére nem méltóztatik felmászni, pedig minden ki is van töltve, szóval nem értjük...a fiam is bizonygatja, hogy anya, hidd el, mindent úgy csináltam, ahogy a segítség jött, de mégis......azért nem adom fel, mert fényképezett kaják vannak, nem engedem kitörölni,hátha........köszi!Éva-Anyóca

crazymary
Makréla / crazymary Tue, 2010-07-20 20:18

Kedves Éva!
Örülök, hogy megsütötted és szuper, hogy ízlett! Én is nagyon várom már a receptjeidet!
Sikerült már azóta a kép-problémát megoldani? Remélem igen...
üdv,
Zsani

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2010-07-16 21:54

maria_0725!Köszi, egy kis reményt adsz, hogy nem bénázunk.A fiam szerint, higyjem el, hogy megtett mindent, és nem érti, miért nem sikerül.Ugyanis,amikor benyomom az elküldés gombot, a tetején rózsaszín alapon ,szöveg jelenik meg, hogy mi a hiányosság, de már nincs semmi, csak a kép lehet a baja, de ..........,az igaz, nem néztem meg, hogy azért mégis fel tudta -e venni.Próbálkozunk, de már a melegtől kivagyunk, és még én is nyaggatom a képfeltöltéssel a fiam, lehet Alaszkába kíván, de mit csináljak?Kép nélkül nem is megy fel, meg nem is olyan a recept!Próbáljuk,türelem.Éva-Anyóca

Gargoyle
P. / Gargoyle Mon, 2010-07-19 22:24

Szia Éva!
Írtatok már Petrának?
Az a szöveg a rózsaszín ablakban sajnos egy hiba, ami mostanában fordul elő az oldalon, de nem veletek van a gond!
Kitartás!
Mi itt leszünk, bármikor is töltöd fel a recepteket, várni fogjuk!
Puszi!
Eszter

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2010-07-16 16:58

Klassz a neve és a kép is!Remélem, sikerül elkészítenem.Köszi a receptet, a csokiőrült családom nevében!Segítséget kérhetek????Vannak receptjeim, amik elkészítve is vannak és le is fényképezte a fiam.Sajna a digitális fénykép nagyobb lehet, mint a megadott méret, mert mindent kitöltök a recept feladásához illetve elküldéséhez, csak a kép hiányzik, pedig megvan, és mégse viszi fel.Mit lehet tenni?Újra, sajnos már nem tudom az ételt így elkészíteni, vagy legalábbis nem mostanság.Lehet kicsinyíteni vagy mi a teendő?Van megoldás??Éva-Anyóca

crazymary
Makréla / crazymary Mon, 2010-07-19 18:14

Szia Éva!
Ne haragudj, hogy csak most írok vissza, de nemrég értünk haza a nyaralásból, eddig nem voltam gépközelben.
Köszönöm a "bókot", remélem ízleni fog, majd várom a beszámolódat.
Sikerült már a képekkel valamit kezdened? Ha nem, szívesen segítek, bár látom Eszter már a segítségedre sietett.
Üdv:
Zsani

maria_0725
Sárvári Mária / maria_0725 Fri, 2010-07-16 19:50

Mostanában megint szórakozik a kép feltöltés.
Csak akkor jelenik meg a kép amikor már feltöltöd a receptet.Nem biztos, hogy a kép méret miatt nem látod.

Gargoyle
P. / Gargoyle Fri, 2010-07-16 17:12

Szia Éva!
Vannak olyan egyszerű képszerkesztő programok, amikkel le lehet a képet kicsinyíteni.
Kérd meg a fiadat, biztos vagyok benne, hogy segít. Amennyire tudom, a számítógépen alapban megtalálható Paint nevű program is tud ilyet.
Ha mégsem, akkor érdemes letölteni valamit a netről.
Itt küldök neked egyet, ami nagyon jól kezelhető, kis segítséggel könnyen megtanulható. Lehet vele átméretezni, kivágni, színeket javítani is.
http://www.szoftverbazis.hu/szoftver/irfanview-v4-23--magyar--OW12.html
Sok sikert és várjuk a recepteket! :-)
Puszi!
Eszter

crazymary
Makréla / crazymary Mon, 2010-07-19 18:11

Kedves Eszter!
Bocs, hogy csak most reagálok, de ma érkeztünk haza a nyaralásból, eddig nem voltam gépközelben.
Köszi a "bókot", a fotó egyébként a férjem érdeme, összedolgozunk, általában ő szokott fotózni, több érzéke van hozzá. :-)
Üdv,
Zsani

crazymary
Makréla / crazymary Mon, 2010-07-19 18:04

Kedves Mrs Smith!
Ne haragudj, hogy csak most válaszolok, de nemrég értünk haza a nyaralásból, ott pedig nem voltam gépközelben.
Szóval, kérdésedre válaszolva, én itt helyben (Veszprémben) járok boxra, de ez inkább kick-box aerobik, szóval a "csajos" változat, nem kesztyűben nyomjuk. :-) Mindamellett nagyon fárasztó és kemény, nem kevésbé energikus. Mindenkinek ajánlani tudom, levezeti a feszültséget. Le a kalappal mindenki előtt, aki végigcsinálja az edzéseket!
Te sportolsz valamit?

Üdv a Smith családnak Veszprémből! :-)
Zsani

1052
finomliszt 25 dkg
cukor 12 dkg
vaj 12 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
tej 2 dl
étcsokoládé 5 dkg
tojás 2 db
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
narancshéj 2 narancsból nyert
vaj 5 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 ek
porcukor 15 dkg
víz 2 ek