Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csupa vaníliás kifli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
19.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
0 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
5.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
41.4 g

zsír

Összesen:
229.1 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
626 mg
Kálium:
748 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
350.9 g
Összes cukor:
149 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
165 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
190 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1639 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
33 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
50.5 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
9.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

monasama
monasama Thu, 2015-12-03 13:19

Sajnos nekem nem sikerült. :S Melegen szétporlik, kihűlve törékeny, az íze rántásszerű. Lehet hogy a liszttel volt a baj és hagyni kellett volna állni 1 napot a hűtőben?

Málnamanna
Málnamanna Thu, 2014-04-10 20:14

Köszönöm ameti ezt a szuper receptet. tényleg eláll több napon keresztül már ha marad

298
finomliszt 25 dkg
margarin 20 dkg
vaníliás cukor 7 csomag
porcukor 7.5 dkg
dió 10 dkg