Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülök kuktában recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.9 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
369 mg
Kálium:
551 mg
Nátrium:
1665 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
152 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
216 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
191.2 g

zsír

Összesen:
134.3 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
660 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
2218 mg
Kálium:
3300 mg
Nátrium:
9990 mg
Cink:
27 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
245 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
911.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1299 µg
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
35 mg
K vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
722 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

evamaria47
evamaria47 Thu, 2012-06-07 14:49

Nagyon finom ez a csülöklé krumpli-,bab,-lencse,de akár lebbencsleveshez is.

Adrien
Adrien Mon, 2012-01-16 22:26

Ó, hogy én mennyire szeretem a füstölt csülköt!!!!
Így is kipróbálom.

364
füstölt sertéscsülök 1 kg
vöröshagyma 1 kis fej
lila hagyma 1 kis fej
fokhagyma 7 gerezd
sárgarépa 2 db
burgonya 1 db
bors 0 ízlés szerint
borsikafű 0 ízlés szerint
borókabogyó 0 ízlés szerint
chili 1 db