Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csülök cserépedényben sütve recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
566 mg
Kálium:
1920 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
59.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
407.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
64 mg
Összes folát:
57 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
171.9 g

zsír

Összesen:
103.6 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
482 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
435 mg
Foszfor:
2264 mg
Kálium:
7681 mg
Nátrium:
692 mg
Cink:
19 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
237.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1630.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
257 mg
Összes folát:
229 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

2VerAgi2
Ágicámdrágám / 2VerAgi2 Mon, 2015-03-23 10:28

Szia Rox !
Jól tudod a mázas cserépedényt nem kell beáztatni, csak az a lényeg,hogy hideg sütőbe rakd be.Így kicsit tovább tart a sütés,de megéri :) Én rácson használom a legalsóra rakom.Ezt nem használom csak a sütőbe,mert nagy,de a kicsiket nyílt lángon vaslappal alatta használom.Nagyon szeretem,érdemes vele megismerkedni :)

rox
rox Sun, 2015-03-22 22:06

Szia Ági!

a mázas cserépedényt ugye nem kell beáztatni elötte, mint a római tálat?
és a rácsra kell tenni, nem a sütő aljára állítani, mint a szabadban sütésnél?
köszönöm, hogy válaszolsz

644
sertéscsülök 1 kg
burgonya 1.5 kg
vöröshagyma 3 db
magyaros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
fokhagyma 1 közepes fej
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek