Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés sütőtökös pite recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
64.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
600 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
92.3 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
112.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
812 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
259.1 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
544 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
461 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
364 mg
Foszfor:
857 mg
Kálium:
2400 mg
Nátrium:
672 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
369.3 g
Összes cukor:
178 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
450.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
216 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
150 µg
C vitamin:
71 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3250 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
27 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsamama56
Zsuzsamama56 / zsuzsamama56 Sun, 2015-11-08 17:01

Kedves gamica, ennek nagyon örülök.Igyekszem csakis jó recepteket megadni,amit ha elkészítek, és nem az igazi, még tudok javítani is rajta.További szép napokat!Üdv:Zsuzsa

gamica
gamica Sat, 2015-11-07 22:39

A tésztája kellemesen roppanós, a krémje nagyon finom, selymes állagú lett. Egy ismerősöm, aki egyébként nem szereti a sütőtököt jóízűen megette és megdicsérte a "csokipitémet". :-)

999
finomliszt 18 dkg
cukrozatlan kakaópor 20 g
nádcukor 50 g
1 csipet
margarin 15 dkg
kanadai sütőtök 40 dkg
mascarpone 25 dkg
tojás 3 db
melaszos nádcukor 10 dkg
gyömbérpor 1 teáskanál
szegfűszeg 1 teáskanál
zöld kardamom 1 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
1 csipet
vanília kivonat 1 kávéskanál
tortabevonó 5 dkg