Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés muffin ahogy KonyhaMalacka készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
62.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
183 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
39.6 g

zsír

Összesen:
127.7 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
763 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
209 mg
Foszfor:
684 mg
Kálium:
1104 mg
Nátrium:
278 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
314.4 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
149 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
111 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
918 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
48 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

509
finomliszt 15 dkg
sütőpor 1 teáskanál
tojás 3 db
nádcukor 12 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
étcsokoládé 10 dkg
vaj 10 dkg