Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokoládés - mazsolás kuglóf recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Vas

TOP Vitaminok

D A B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
61.1 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
367 mg
Kálium:
624 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
147.7 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
95.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
435 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.2 g

zsír

Összesen:
244.5 g
Telített zsírsav:
141 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1652 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
445 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
434 mg
Foszfor:
1469 mg
Kálium:
2499 mg
Nátrium:
793 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
590.8 g
Összes cukor:
373 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
380.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
232 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1736 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fnbetti
fnbetti / fnbetti Sat, 2013-12-07 19:17

Most állok neki... valami csokis, mazsolás sütire vágytam... :)
Annyi, h én rakok bele még apróra vágott fügét is. :)
Kíváncsi vagyok nagyon!!

pingvinpuki
pingvinpuki Wed, 2012-01-25 20:07

Ma délután megcsináltam és isteni finom lett.A tészta finom omlós es nagyon jó ötlet lekvárral és csokiöntettel.Mindenki imádta.Köszönöm a jó receptet :)

1228
vaj 16 dkg
porcukor 8 dkg
cukor 9 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
tojás 7 db
finomliszt 19 dkg
sütőpor 1 késhegynyi
mazsola 6 dkg
étcsokoládé 7 dkg
rum 0.3 dl
sárgabaracklekvár 10 dkg
étcsokoládé 15 dkg
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál