Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokitöltelékes kalácska recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.3 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
299 mg
Kálium:
500 mg
Nátrium:
531 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
106.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
94.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
282 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
69.2 g

zsír

Összesen:
135.5 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
661 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
432 mg
Foszfor:
1200 mg
Kálium:
1997 mg
Nátrium:
2127 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
178 µg

szénhidrát

Összesen:
427.3 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
377.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
332 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
43 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1132 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
41.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
36.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ani19
ani19 Fri, 2017-04-28 11:12

Nagyon finom lett! Mire kihűlt el is fogyott! :)
Én baracklekvárral és mazsolával töltöttem meg, mert apósom nem szereti a csokis dolgokat. :)

767
finomliszt 40 dkg
élesztő 2 dkg
0.5 dkg
cukor 3 dkg
vaj 4 dkg
tojás 1 db
víz 2 dl
aszalt gyümölcsök 3 dkg
vaj 10 dkg
porcukor 3 ek
cukrozatlan kakaópor 6 ek
aszalt gyümölcsök 2 dkg
tojás 1 db