Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis zserbó recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
66.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
312.2 g
Telített zsírsav:
141 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1141 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
304 mg
Foszfor:
1484 mg
Kálium:
1295 mg
Nátrium:
854 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
800.3 g
Összes cukor:
470 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
216.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
157 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
156 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2709 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
45 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rita1971
TraRita / Rita1971 Sun, 2014-04-06 09:15

Szia Edina!

Elkészítettem a sütit! Csodálatos lett! :) Annyit változtattam rajta ha már csokis, hogy a krémet is csokisra ízesítettem.
Köszi a receptet!
Szép napot!
üdv: Rita

lyrical83
Hajni.SZ / lyrical83 Sun, 2014-02-16 18:31

Szia!
Tegnap elkészítettem a sütit. Nem volt itthon rum, ezért mandula aromát tettem bele. Így is nagyon finom lett. Ma vendégeink voltak. Dícsérték ezerrel. Nagyon finom, puha! Köszönöm a receptet! :)
Üdv: Hajni

eduscho89
Edina / eduscho89 Sun, 2014-02-16 18:35

Kedves Hajni!
Nagyon örülök hogy ízlett neked és a vendégeidnek is! A mandulaaroma jó ötlet, lehet egyszer kipróbálom azzal is. :)
Üdv.:
Edina

eduscho89
Edina / eduscho89 Mon, 2013-04-08 14:14

Kedves virsinger!

Ha megkérhetlek rá, legközelebb részletesen fejtsd ki hozzászólásod, valamint örülnék annak, hogy ha nem is értesz egyet valamivel kapcsolatban, udvariasabban állnál hozzá a dolgokhoz.

Nem értem a felháborodást, mivel nem "Zserbó" a recept neve, így teljesen felesleges elvárni tőle, hogy ugyanazok legyenek az alapanyagai, elkészítése, mint az eredeti zserbónak.

Ha pedig ott tartunk, hogy van-e köze a zserbóhoz, akkor azt tudom mondani, hogy van, mivel ez is lapokból áll, és fő alkotóeleme, hogy a lapokat baracklekvárral kenjük meg, ugyanúgy mint az eredeti zserbónál.

A nevét pedig nem én találtam ki, én is így kaptam, amúgy pedig nem hiszem hogy probléma, hogy így lett elnevezve.

Üdv.,
Edina

NoSalty
Nosalty / NoSalty Fri, 2011-08-05 08:11

Kedves Edina!
Tiéd lett 2011. augusztus 4. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
Nosalty.hu csapata

514
cukrozatlan kakaópor 4 dkg
finomliszt 30 dkg
margarin 15 dkg
porcukor 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
tojás 1 db
tejföl 1 ek
tej 4 dl
finomliszt 4 evőkanál
vaj 20 dkg
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
rum 2 ek
sárgabaracklekvár 8 ek