Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis szelet Sienne konyhájából recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
60.5 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
274 mg
Kálium:
463 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
92.7 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
336 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg
Összes folát:
40 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.3 g

zsír

Összesen:
241.8 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
1061 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
436 mg
Foszfor:
1092 mg
Kálium:
1851 mg
Nátrium:
570 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
370.9 g
Összes cukor:
296 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
238.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1341 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
31 µg
Összes folát:
162 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
199 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
143 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
Összes folát:
17 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sienne
Sienne / sienne Sun, 2015-11-22 14:36

Örülök, hogy neked is bevált. Nagyon praktikus, ha az embernek gyorsan kell valami desszertet rittyentenie.

lina.hb
lina.hb Sun, 2015-11-22 12:46

Klassz recept, próbáljátok ki bátran :) !
Látványra olyan mint egy "tömör" brownie, mégis habos mint egy mousse.

Köszi Sienne, hogy megosztottad velünk!

949
étcsokoládé 12 dkg
vaj 15 dkg
víz 4 evőkanál
tojás 4 db
cukor 15 dkg
1 csipet
finomliszt 3 dkg
dió 5 dkg
lekvár/ dzsem 4 ek
étcsokoládé 10 dkg