Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis süti paleósan recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

E Folát D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
44.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
299 mg
Kálium:
471 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
40.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
95.7 g

zsír

Összesen:
266.6 g
Telített zsírsav:
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
84 g
Koleszterin:
728 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
544 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
870 mg
Foszfor:
1792 mg
Kálium:
2822 mg
Nátrium:
403 mg
Cink:
13 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
244.5 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
61 g

víz

Összesen:
401.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
266 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
318 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
34.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

603
lenmag 10 dkg
mákliszt 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 dkg
étcsokoládé 10 dkg
kókuszzsír 5 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
xilit 15 dkg
szódabikarbóna 1 teáskanál
alma 1 kis db
kókusztej 1.5 dl
vaníliaaroma 1 kávéskanál
tojás 4 db
citromlé 1 teáskanál
dió 2 marék