Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis piskóta mackó recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
403 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
78.5 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
80.4 g

zsír

Összesen:
124.8 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
1107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1549 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
281 mg
Foszfor:
2419 mg
Kálium:
1479 mg
Nátrium:
1753 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
471.2 g
Összes cukor:
257 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
253.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
216 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
525 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
40.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pirieule
pirieule Tue, 2012-12-04 10:31

Nagyon jól néz ki, de a csoki késöbb kemény lesz benne. A tésztája finom.

553
tojás 6 db
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 150 g
finomliszt 250 g
tej 2 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
sütőpor 1 csomag
vaníliaaroma 10 ml
fahéj 1 kk
1 csipet
étcsokoládé 5 dkg
tejcsokoládé 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek