Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis muffin földimogyoróval recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
64.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
435 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
855 mg
Kálium:
798 mg
Nátrium:
423 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
140.3 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
53.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
406 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
72.1 g

zsír

Összesen:
193.8 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1308 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
623 mg
Foszfor:
2563 mg
Kálium:
2394 mg
Nátrium:
1266 mg
Cink:
11 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
420.8 g
Összes cukor:
212 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
160.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
257 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
126 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1218 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
263 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
16.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1194
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 csomag
cukor 13 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
csokoládé 15 dkg
tojás 3 db
margarin 12 dkg
földimogyoró 5 dkg
tej 1 dl