Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csokis muffin egyszerűen recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
42.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
391 mg
Kálium:
414 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
89.2 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
297 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
170.5 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
691 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
677 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
446 mg
Foszfor:
1558 mg
Kálium:
1655 mg
Nátrium:
668 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
356.8 g
Összes cukor:
199 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
121.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1183 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
23.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
49.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
16.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Michi
Michi Tue, 2014-09-02 19:40

Nagyon jó a recept, de én még szoktam a masszába 1-2 ek barack lekvárt is :D
És néha kihagyom a kakaóport, és helyette nagyobb csoki darabokat teszek bele.. :)

Dotii
Dotii Mon, 2014-02-24 21:29

Hahó!
Köszi a receptet, nem készítettem még sose jól sikerült muffint, de ez most isteni lett! A tésztához adtam még egy kis zabpelyhet és diós, mandulás müzlit, illetve belereszeltem egy kis narancshéjat! :)
Üdv, Dorka

udvbog
udvbog Sat, 2013-02-23 17:05

Elkészítettem, finom lett.:) Nekem is laposabb lett. Először meglepődtem a tésztán, mert eléggé tömény massza lett, nem az a szokványos, hígabb muffin tészta, de a végeredmény jó.:)

kbloos
kbloos Sun, 2012-10-07 23:21

Köszi a receptet,most készitettem el,picit több cukorral,mert párom édes szájú és a 10dkg darabolt csokit én fehér/tej csokiból csináltam és isteni volt,mégegyszer köszi tényleg egyszerü és gyors :)

January
January Sun, 2012-03-04 20:23

Szia! Elkészítettem a recepted! Nekem laposabb lett és kinézetre is más, de az íze finom! Gyors és egyszerű, gratulálok hozzá!

welli
welli Sun, 2012-02-19 09:25

Nagyon finom lett :) Én a tetejét - miután megsült - megkentem még 100%-os narancsléből és cukorból kevert mázzal.
Köszi a receptet.

Zúza
Zúza / Zúza Mon, 2011-02-14 10:27

Kedves Isabelle,
örömmel üdvözöllek a receptbirodalomban, várjuk a többi finomságot! :)

753
finomliszt 15 dkg
cukor 15 dkg
vaj 15 dkg
tojás 2 db
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
csokoládé 10 dkg